青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

青森の整体マッサージは野口整体院のブログ腰について

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30年来の腰痛がだって良くなるんです。

昨日、ちょっと早いけど・・・と母と妻とに誕生日の祝いで古川にある『海坊厨』に連れて行ってもらいました(^^)

ここの料理はキレイで、美味しいんです。

シンプルだけど、ホタテを網焼きして、テリヤキのたれをつけて、焼きノリに乗せて、わさびと更に生うにを乗せてクルッと捲いて・・・

ウンマイ!

青森の素材があればこそです♪
予約必須のお店ですが、凄く美味しいですよ!

青森の腰痛解消整体『信整館 野口整体院』の野口靖です。

昨日3年前から常連のAさんに『真整体』を受けてもらいました。

もう30年も腰痛がひどく、ちょっとしたことですぐにぎっくり腰になってしまう状態で、いつも『やばい!』と思ったら来る方です。

先日、コルセットを2枚重ねてまいて来たので、ぜひ!とすすめたのですが
『ん~・・・新しいのってなんか信じられないから今までのほうでお願いするわ』
と言って振られてしまいました。

その後ご家族が整体を受けに来られて、みんな調子が良いのを見てなのか
『ちょっと試してみようかしら・・・』
と声をかけてくださいました(^^)

施術は今までと違って、全く痛くないし、何をされているのかわかんない状態。

『先生?これで本当に良くなるのかしら?まだ信じられないわ』

と、ず~っと不思議そうでした。

施術が終わって立ち上がる時に
『本当に大丈夫かしら・・・まだ私信じていないのよ~』
なんて言っていましたが

腰に違和感なくす~っと立ち上げることができ
『あら・・・本当に?』
と驚いていました(^-^)

『これなら明日もお願いしようかしら』
と今日もこのあとに整体をすることになっています。

凄いです、信整体!
30年来の腰痛だって、実感できるほどの改善です。

青森の腰痛患者をドンドンなくしていくべく、がんばるぞ~

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[ 2013/07/15 08:23 ] 腰について | TB(0) | CM(0)

座りっぱなしの人は?

不妊の方のブログばっかりで、こっちがすっかりおろそかになっていますね~

でも頑張って書きますよ!!

腰痛を改善する信整館野口整体院の野口靖です!!

師走ももうすぐ半分すぎちゃいますが、お仕事忙しくしていますか?
特にデスクワークの人は一日中パソコンに向かってたりして、腰痛くしてませんか?

そんな時は、お風呂でお腹を揉みまくって下さい!!

もう揉むというか、指をグイグイ押し込んで下さい。

特に、おへそから指三本分外側のラインを上から下までよ~く揉んであげると腰が楽になります♪

寒い時期なので、お風呂にゆっくり浸かると思いますがその時間を使ってよーくお腹をモミモミグイグイしてみて下さいね♪

お腹の調子も良くなって一石二鳥です!
やってみて下さいね~

yasumi12.jpg


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[ 2012/12/09 15:57 ] 腰について | TB(0) | CM(0)

十何年振りだろう!?

最近アメブロで毎日不妊症の為のブログを更新しています。
毎日ってよく続くなぁと自分をほめているところです(笑)

ちなみに、こっちの方は不定期でチラホラやっていきますね~
こんにちは、信整館・野口整体院の野口です。

しっかし、今日の天気は凄まじいですね!

さて、3週間前ぐらいから毎週来て頂いている50代女性のKさんが今日こんな事を言ってくれました♪

「仰向けに寝たのなんて十数年ぶり!朝目が覚めて私びっくりしちゃった」

20年以上前からの腰痛が酷くて、数年前には原因不明の腰痛が悪化して2年間毎日のようにぎっくり腰と同じぐらいの痛みに耐えていたそうです。

来られた時は、うつ伏せになれない、仰向けになっても膝を伸ばせない、腰は伸びない
という状態で、さてどうしたものか・・・と考えていました。

でも面白いもので、勉強をしてくると勉強が役立つ人が現れるんですよね。

ここ3週間は腰は一切触っていません。
ず~~~っとお腹の調整と首の調整だけです。

今日で3回目だったのに、十数年ぶりに・・・なんて言っていました。

「ねぇ先生?プール行けるようになるかしら?」

来た時は半分人生を諦めて、これ以上悪くならなければ良い・・・と言っていたKさんが今日そう言っていました。

絶対にいけるように焦らずじっくりやっていきましょうね♪

健康になるのに年齢なんて関係ない!!

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[ 2012/11/02 16:34 ] 腰について | TB(0) | CM(0)

魔法のような筋肉?

最近ネットで「AIJ]って良く見るのですが、そのたびに「AUが何かあったのか!?」とビックリしてしまいます。

ちなみに窓の杜は、ずーっと窓の「社」だと思っていました。

見間違いがとっても多い野口整体院の野口靖です。

でも人間って不思議なもので、

「みちまがいが とっもておおい のぐちいせたいいんの のちぐやすしです」

って書いてあっても、わりと普通に読んじゃえるんですって。
脳って凄いんだか凄くないんだかわかりませんね~

さて、今日は最近ハマッている筋肉について説明します!

それは「広背筋」と呼ばれる筋肉で、ボディービルダーとかマッチョさんの逆三角形体型をあらわす背中の筋肉です。
IMG_R_R.jpg

神奈川に行って来てから施術内容のレギュラー入りしている、広背筋への施術がとっても効くんです!

この筋肉は腕についているので肩こりに結構効きます。
でもそれだけじゃなく、腰痛にもかなりの効果があり更には足にも効果が出ているんです。

驚きですよね~

ところが、ここへの施術はなんとも言えない痛みをともなってしまうんです。
もう硬くなっている人は悶絶しちゃうぐらいに痛いです。

でもね、受けた人は
「痛かったんだけど、あれから2~3日して今まで無いぐらい腕が軽くてビックリしちゃった!またお願いできますか?」
なんて言う位効果は抜群なんです。

腰痛だけじゃなくて、肩こりへの施術効果もアップさせていっちゃうし、更には足の痛みにまで!
となると楽しくなっちゃいますよね。

と、言う事はそこをストレッチしない手はありません!

ってなわけで広背筋ストレッチです。

1.手のひらを合わせるように万歳をして伸ばしたい方の手首を掴みます。
2.そのまま横にグ~ッと倒して限界まで倒したら、そのまま掴んだ手を前の方にゆっくりと持っていきます。
3.脇の下の背中側がギューっと伸びている感じがあればOK

あんまり強くやると痛めてしまうので、伸びてるなぁ~ぐらいにしておきましょうね♪

呼吸もしやすくなるし、腰にも良いし、肩こりにも良いし
ぜひやってみてくださいね!

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[ 2012/03/23 18:15 ] 腰について | TB(0) | CM(0)

骨盤が開くのは女性だけじゃない

小学校の頃、宿題を忘れると先生にバンバン頭を棒で叩かれました。
親に言えば「あんたが悪いんでしょ!」と更に怒られました。

大抵は怒られるのが嫌で宿題をやっていたのですが、私を含め数人が

「叩かれれば宿題をやんなくてもいいんじゃね?」
という考えに達し、毎回叩かれて居残りさせられて居残りメンバーでワーワー遊んでいました♪

院長の野口です。

最近ズルスケって言葉聞かなくなりましたよね~。

さて、骨盤のお話です。

骨盤が開くっていうと
「産後の女性がなる」
というイメージが強くないですか?

実際に産後には骨盤開きますしね。

でも、男性だって骨盤開くんですよ!!

骨盤が開いている人の共通点は、
腰を丸めて姿勢が悪い状態を長時間とっている
って事です。

これが長い事積み重なって腰痛になっている人は一朝一夕で楽になってくれないケースが多いんです。
女性の場合は比較的簡単に骨盤を締められるのですが、男性の場合結構大変なんです。

だから姿勢を良くするってのは本当に大事になってきます。

でも骨盤開いたらダメなの?って思いますよね。

骨盤が開くのが良くない理由は、腰の骨を伸ばせなくなってしまう事なんです。

本来軽く反りのある腰の骨が骨盤が開く事で、反れないどころか逆に曲がった状態になると関節に負担がかかり頑固な腰痛になっちゃったり、痺れの原因にもなったりしちゃうんですよ。

デスクワークの人や、しゃがんで作業をする事が多い人は、痛みが小さくても骨盤が開いてしまう前に
早めにメンテナンスしておくと後々が楽です。

ちなみに腰痛はないけれど、腰を伸ばそうとして腰が伸びない!反れない!って人は姿勢が悪い事間違い無しなので、どっかで手を加えてあげて養生してあげましょうね!



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[ 2012/03/05 10:00 ] 腰について | TB(0) | CM(0)

股関節って凄いんだよ~

バレンタインに嫁にお手製チョコレートケーキを頂きました~
チョコレート病を発症していたので、もう残りは1/4ありませんw
あぁ・・・吹き出物が・・・
DSC_0207_R.jpg

腰痛解消整体の野口靖です。

腰痛解消ってうたうからには腰についてブログ書かなきゃね!ってな事でメルマガでも取り上げた股関節についてです。

腰痛と股関節って何のかかわりがあるの~?って思うかもしれませんが、腰が悪い人って股関節が硬い事が多いんです。

重いものを持つ時、ちょっと前かがみになる時、雪かきをする時
などの時に股関節が硬い人は腰を曲げて動作してしまいます。

P1020663_R.jpg

対して腰を痛めない人は、腰を曲げずに股関節を曲げて動作する事ができるんです。
(もちろんそれだけってわけじゃないですよ!)

なので股関節の硬さと腰痛って結構深い繋がりがあるんです。

つまり、股関節は柔らか~くしておいてあげた方が良いって事です。
股関節って大事なんだよ~ってお話でした。

ちなみに余談ですが、股関節が脱臼する時は気絶するぐらい痛いそうですよ~怖いですね~

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[ 2012/02/15 10:55 ] 腰について | TB(0) | CM(0)

手術後の足があがらない?

先日まで「むらくせつ」のことを「むらきせつ」だと思っていて、漢字は「村季節」だと思っていました・・・

だって、津軽弁だと「く」が「き」に聞こえるじゃないですか?
お客様のIさんに「無落雪」って書くんだよって教えて頂いて初めてその意味を知りました。

まだまだ知らないことが沢山あるなぁと思った院長の野口靖です。

ちなみに昨日の休みに鶴田まで風呂入りに行って来たときに、そこに居たおっちゃん達が話している事が聞こえてきたのですが、やっぱりどうやっても
「むらきせつ」
にしか聞こえませんでした(笑)

話は変わり日曜日にこんな事がありました。

昨年の4月より腰椎椎間板ヘルニアの手術後の経過が良くないということで来られている方がいるのですが、徐々に良くなり今ではがっちり走る事もできるようになってきました。

しかし、ストレッチをすると腿裏がビーンと張ってしまう感じが中々抜けず
最近の病院での経過診察では仰向けで75度まで足を上げると腰から背中までビリッと来るような状態でした。

それが日曜日の施術で一気に90度まで足があげれるようになったんです。

お客様には
「野口整体院2012年バージョンです!」
と冗談を言っていましたが、それどころか1/29バージョンと言っても良かったんです(笑)

というのも、実はその時閃いた技で足がギューッとあげれるようになったんです♪

体の痛みというのは、人それぞれどころが、その日によって同じ人でも症状が全く違ってくるので、
その痛みをとるのに全く同じ技法だけで対処するのには限界を感じる時があるんですよね。

それを打破するのが「閃き」なんです。

何で足が上がらないんだろう?
どこが邪魔してるんだろう?
何かここが怪しい気がする・・・
もしかしてこれでどうだ!?

っていうような閃きが最近特に多くなっているように感じます。

枠にとらわれないで、よりお客様にとって最善となる状態にできるように色々な見方をもって、
パッと閃けられるようにもっと勉強頑張らないとなぁ~って思った出来事でした。

何よりも喜んでいただけるようになる為に・・・ですね!!!!!!

けっぱるど~!!

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[ 2012/01/31 16:31 ] 腰について | TB(0) | CM(0)

仙骨さんって何ぞや?

先日、加湿器から臭いが出始めたのでフィルターの掃除やら何やらを一生懸命やったのですが
効果がすぐに切れてまた臭いが出始めるので、本体をバラして掃除をした院長の野口です。
DSC_0010_R.jpg
それぐらい家電を愛しています!

健康相談の他にも家電相談受けようかな?(笑)
きっと整体師になっていなければ、今頃大手家電量販店でカリスマ店員になっていたに違いありません!

さて、今日は予告どおり仙骨さんについてです。

で、前回の日記についてお客様から
「仙骨って言葉すら始めて聞きました」
とご指摘を受けて、うっかりしていました。

骨の名前を当たり前のように出して、優しさが足りませんでした。反省。

ということで、今日は仙骨さんって何?って説明します。

仙骨というのは
右の骨盤さんと左の骨盤さん繋いでくれている三角形の骨で、
かつ背骨の土台でもある
とっっっっても大事な要になる骨です。

IMG_0002_R.jpg

腰はよく「体の要」と言いますが、仙骨はその更に要と言っても過言ではありません。
つまり、
「体の要の要」
ってところですね。
中には仙骨さんだけに特化した整体があるぐらいです。

実はこの仙骨さん、とっても面倒なヤツでして
ほとんど動かない割りに動かなくなると

少し動くと腰が痛くなったり、
腰が砕けるほどに痛くなったり、
黙っていればなんともないけれど立ったり座ったり歩き始めに腰が痛くなったり、
股関節が痛くなったり、
足に痺れや鈍痛がでたり、
足に力が入らなくなったり ets・・・

と、まぁ兎に角結構悪さしてくれるんですよね。

しかもとってもへそ曲がりな子でして、
骨盤さんが上に行く時は仙骨さんは下に行き、骨盤さんが下に行く時は仙骨さんは上に行くのが正常なんです。

それが、
寒さや、重いものを持った時や、ちょっと屈んだ時に、
ちょっとした拍子で、骨盤さんと仲良くくっ付いて一緒に同じ動きをすると
体に不具合が出るんです。

へそ曲がりな子でしょ?

しかも、その仙骨さんは腰より下の神経をぜ~んぶ抱え込んでいる、大事な大事な通り道なんです。

部位的にはお尻の割れ目からこぶし一個分上にいったところにある硬い骨なんですが、
ココってズボンと上着のちょうど境目になるので冷やしやすいんですよ。

で、冷えると固まっちゃう。

ということで、暖めてあげましょう!ってお話をしました。

最近本当に多いんですよ?
仙骨さんが動かなくて腰が痛む人。

おきている時も寝ているときも腹巻をして、
寒いところで作業をする時はカイロを貼ってとにかく仙骨さんを大事に甘やかしてあげてくださいね♪

ちなみに、女性の方は特に暖めておいて損はないですよ~
仙骨さんを暖めて健康生活を送りましょう!!

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[ 2011/12/09 23:24 ] 腰について | TB(0) | CM(0)

仙骨の次回予告と近況報告

こんばんは!
先日とうとう待望のスマートフォンをゲットしました、家電大好き整体師
野口整体院の野口靖です。

これがそのスマホです~
P1040160_R.jpg

先日より、メールの返信が遅くなったりしているのは全てこの子に変更したからです・・・申し訳ありません。

というのも、設定にすっごい手間取った上に、使い方がまったく判らないままでのスタートだったので
頂いたメールがどこかに行ってしまったりでテンヤワンヤでした。

でも、新しい機械は楽しいですね~
ワクワクしますね~

とりあえず、今朝はアラームがならなくて1時間寝坊しちゃいましたけどね。

今まではパソコンを立ち上げてブログの更新などしていたのですが、こいつが居るとその手間が一気になくなります。
なのでより情報を発信できるようになれればなぁ~と思っています。

で、今日はその近況報告で次回は
仙骨について
お話いたします。

最近、本当に仙骨さんが動かなくて腰痛になっている人が急増中です。

仙骨さんってとってもへそ曲がり(私のように)なので、何がへそ曲がりなのかを踏まえてご説明いたしますね!

早くスマートフォンを使いこなすぞ~


ちなみにTwitterは前より更新頻度が格段にアップしましたよ~
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[ 2011/12/06 23:19 ] 腰について | TB(0) | CM(0)

腰が痛いときは仙骨さんを暖めよう!

おはようございます!
今日は予約していたスマートフォンの発売日で、昨日からワクワクして熟睡できなかった
家電好き整体師の野口です♪

今までメールをチェックする際にPCを1回1回起動していた為、時間がとれないと中々大変だったのですがこれで、こまめにメールをチェックすることができるようになります。

楽しみですね~

さて、今日は
仙骨さんを暖めよう!
っていうお話です。

寒くなってくると、腰が重くなりやすいんですがこれは筋肉や関節の動きが寒さで鈍くなるからなんです。
夏場のキンキンに冷えたクーラー環境でも同じです。

立つ時や座る時、歩く時に
なんか腰が重いなぁとか、ちょっと痛むなぁって時は仙骨さんを暖めてみると意外と楽になったりするんですよ!

やり方はとっても簡単。

シャツの上から、右と左の骨盤さんと仙骨さんのつなぎ目を指4本で上下にこするだけです。
シャツと皮膚との摩擦熱で暖めちゃいましょう!ッてことです。

場所は
えっへん!と腰に手を当てて、4本の指が骨盤の上に乗っかって前に向いた状態だとすると、
ちょうど親指が腰の方にきますよね?

そのあたりから上下にこするようにします。

場所は大体で大丈夫です。



上下にポカポカするまで擦っていけばOKです。

腰が痛いなぁ~重いなぁ~

って時は是非試してみてくださいね!

ちなみに、腰にカイロを貼る時もこの辺にはると下半身もポカポカしてきて気持ちが良いですよ~

※あんまり擦りすぎて皮膚を傷めないように気をつけてくださいね。
あとカイロを貼るときは火傷に注意しましょう!

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[ 2011/12/02 08:29 ] 腰について | TB(0) | CM(0)
プロフィール

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『信整館 野口整体院』院長の野口靖です。

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