青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

青森の整体マッサージは野口整体院のブログ心の問題について

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カラダに良くないものの情報をどうとらえるか?

最近
『電子レンジの危険性』
『食品の危険性』
という事について目にする事が多いので、ちょっとお話をしたいなぁと思います。

Margarine.jpg

これはマーガリンですが、プラスチックと一緒だ!っていうような事を言われていますね。
特に騒がれているのが『トランス脂肪酸』というもの。

動脈硬化や心臓疾患のリスクを高めるために有害である可能性が指摘されているようですね。

その他にも、コンビニの腐らないおにぎりや、何日も日持ちがする肉まん、海外から運ばれてくるかんきつ類や野菜など。

もうあげたらきりがないほど食の安全性がネット上でありふれています。
電子レンジも危ないんですって。

確かにカラダには良くないんだろうなぁ~とは思うのですが、ちょっと気になる事があります。

それは、
『心配し過ぎる事』
です。

この食べ物は大丈夫なんだろうか?
こういう食べ方はいいんだろうか?

これって凄くストレスになってきませんか?

気をつける事は良いと思うんですが、過剰に反応してしまう方がカラダには悪いんじゃないかなぁ~と思っています。

あれもダメ、これもダメ、昔のものが良くて今のものは悪だ!

それって生き辛いですよね(^^;

あ~そーなんだ~
ぐらいの意識でいいんじゃないかなぁと。

自分のお財布とその時の環境で、ちょっといいモノを選択できる時はちょっといいモノを選ぶ。
その為の小さな知識。

選択出来る事って『贅沢』ですよね♪

だから選択できる贅沢を楽しみましょ~

って事でした。

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[ 2013/04/12 10:10 ] 心の問題について | TB(0) | CM(0)

カラダとココロの関係~

虫が急に飛んでくると、凄まじいまでに反応して「うぉぉうぅ!!」とか変な声が出ます。

でもいきなり大きな音が鳴ってもそんなに驚きません。
目の前で交通事故が起きても驚きません。

でも虫だけが駄目なんですよね~

寒くなってきて虫を見る機会が減ったので安心して外に出られます。

信整館の野口です。

今回はココロとカラダの関係を勉強してきました。

その結果、いかにお腹が大事かって事に気付かされました!!

お腹ってすっごい大事なんですよ~
ココロにも大きく影響してくるんですよ~

だから最近、みなさんのお腹を必ず触っています♪

お腹が柔らかくなるとストレスが抜けていくんですよ。

自分でお腹を触ってみて、固くて痛い!って言う人はストレスがたまってるかもしれませんよ!

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[ 2012/10/17 19:00 ] 心の問題について | TB(0) | CM(0)

幸せってなんでしょう?

今日はねぶた見に行くぞ!

5日の夜から東京に出発して、6日は研修で、7日に帰ってくるので今日明日しか見られないんです~

さて、今年のねぶたはどんなのがあるかなぁ

野口整体院の野口です。

さて質問です!

あなたは今幸せですか?

NO!と答えた人、なぜ幸せじゃないんですか?

腰が痛いから?
仕事が楽しくないから?
病気を持っているから?
政治が悪いから?

私は長年の腰痛があって、最近は朝早くに腰が痛くて目が覚めて、
3日ぐらい前から元々良くない膝がビキーン!と痛くて膝を折るのが大変で、
今朝は右首を軽く寝違えたのかパンパンに張っているし、
舌はず~っとビリビリと火傷したような痛みがあるし、

体は痛いところだらけだけれど幸せです♪

人生振り返れば
両親が離婚して、それで東京から青森に越してきたり、
小学校のころは体育館で私対多数で取り囲まれて後ろから蹴られたり、
5年生でぎっくり腰になったり、
毎年のように骨を折ったり、大きいけがをしたり

過去を振り返れば辛い事は沢山あったけれど、でも幸せです。

なぜなら私は今ここで生きているからです。
そして、痛みに悩む人に幸せになってもらいたくて整体が出来ている。

楽しく整体を出来る事が幸せじゃなくて何が幸せかって思うんです。

やりたい事をただ没頭することほど楽しい事ってないんです。
そして辛いことも見方を変えれば辛くなくなる事だってある。

飯を食うの一つにしたって、コンビニ弁当だろうが自分の手作りだろうが、ただただ食べる事に集中して
美味しくものを食べられればそれは幸せなんです。

美味しいものを食べるから幸せなんじゃないんですよ~

いくら高級な美味しい食べ物だって、崖の先っちょで食べてりゃ美味しくないし
逆にコンビニ弁当を凄いお腹を減らして、親しい人とワイワイ良いながら食べたら美味しいですよね?

美味しく食べられれば幸せだと思いませんか?
それとも、せっかくこんな楽しい席なのにコンビニ弁当かぁ・・・と不幸に思いますか?

心ってそんなちょっとした事で幸も不幸もわけちゃうんですよね。

だったら、幸せでいたほうが楽しい人生おくれると思いませんか?

だって人生は不幸だ!な~んて勿体無いじゃないですか

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[ 2012/08/03 09:13 ] 心の問題について | TB(0) | CM(0)

パニック障害と整体、その2

DSC_0494.jpg
まだまだ認知度は低いのですが、月曜日が祝日だった時は営業をしています!

その代わり火曜日はお休み頂いているんですが、まだ浸透はしていないようでご予約のお問い合わせが沢山あって何だか申し訳ない気分で火曜日を過ごしています。

野口整体院の野口です。

今日は盛岡まで行って「食うなら白龍だよ!」って、三沢に住んでいるSさんに凄い薦められていたジャージャー麺なるものを食べてきましたよ~

なんというか、あどはだりするじゃ~って感じでうまかったですよ~

さて、かな~り昔にパニック障害と整体について書きましたが先日その記事を見つけてくれてお越し頂いた方がいらっしゃいました。記事はコチラです。

そこで改めてパニック障害と整体についてちょいとお話をしようと思います。

パニック障害の症状が出る原因は
脳内の神経科学的環境に何らかの問題が生じ、具体的にはノルアドレナリン、セロトニンなど脳内神経伝達物質の働きに異常があり、ノルアドレナリン作動性の神経核である脳幹の青班核、セロトニン作動性の神経核である延髄の縫線核と呼ばれる部分に、何らかの問題が生じているためと言われています。

はい、なんのこっちゃわかりませんね。

すっごくアバウトに言うと、体内で作られている感情や身体やらに凄っっい影響を及ぼす物質がうまく働かないって事です。

ちょっと話を戻しまして、
2年前の7月に書いた記事で話題にあげた方は現在、凄いストレスの多い環境でありながらもパニック障害の症状は出なくなり、薬も1年以上飲んでいません。

じゃあ、整体ではその脳に働きかける物質をどうにかしたのか?というと、そうじゃないんです。

ただ単純に体を調整しただけです(^^)

パニック障害になる大きな原因は、過度なストレスによるものが多いと言われています。

そして人間はストレスを受けると、体にぎゅ~っと力をいれて丸めてしまい、特に首回り、背中上部への硬さが顕著に表れるんです。

そうなると、寝つきが悪くなったり、ストレスに対して弱くなったり、肩こりしたりしちゃうんです。

だったら、力の入りすぎた体を元通りに戻せば、元気な体に戻るって思いませんか?

私の整体ではいつも「逆算」をして

ストレスがかかる→体に力が入る→体が丸くなる→アチコチ不具合がでる
ならば、
体が丸いのを伸ばす→体の力が抜ける→ストレスが抜ける→体の不具合の解消

と考えて調整をします。

医学的に見れば脳がどうとか、ホルモンバランスがどうとか面倒だな~ってな事を言っていますが、
整体はもっと単純な理論で話を進めているんですよ~(笑)

でもね、これが結構効いちゃうんですよ~

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[ 2012/07/18 00:33 ] 心の問題について | TB(0) | CM(0)

自信を持つということ

一昨日よりチョコレート食べたい病を発症して、毎食後にチョコレートを食べています。
カカオ70%ってのを買ったんですが、出始めの頃より美味しくなった?

程よい苦味を楽しんでいます♪うまーい
顎の下に吹き出物が出てきた院長の野口です。

突然ですが、整体という仕事にとって一番大事なことって何だと思いますか?

それは「自信を持つ」という事です。

自信を持てない人って割りと多いですよね。
私も自信なんてもてないよ・・・・という性格でした。

そもそも自信を持つって何だよ?って思ってた事もありました。
無くてもダメだし、過剰になってもダメだし・・・ワケワカンネ~って。

でも今の私はこう思っています。

自分が信じてした事は後悔しない。
失敗した時はしっかりと反省して、必ず次に繋げる事を考える事。

この2点です。

誰がなんと言おうと、私が信じてやった事は後悔せず、
失敗したのなら、「あの時こうすれば良かった・・・」「こんな事しなければ良かった」
と思うのではなく
「この失敗は次にはしない。」
と必ず次に繋げるようにしています。

過去を振り返って後悔ばかりしていると自信なんて持てません。
自分のした間違いを反省せず突き進むのは自信過剰です。

この2点を持が「自信」なんだと思っています。

今日もゆるぎない自信を持って整体に向かいますよ~

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[ 2012/02/12 09:03 ] 心の問題について | TB(0) | CM(0)

見方を変えると・・・

こんばんは!
研修先では所構わずセミが出没し、ビビリまくっていた野口整体院の野口靖です!!

いや~青森はセミが少なくて本当に良いですね~

立ち寄ったサービスエリア内の店内にセミがいた時は、商品を探すふりをしてしゃがんで逃げていたのは内緒です。

さて、今回の研修では、福井県の学校だけではなく
兵庫県にあるリ楽ミントというお店にお邪魔して、色々お話を伺ってきました。

ここの先生はエネルギーを使い手技と合わせてお客様の痛みや辛さを取り除いています。

私は手技ばっかり追い求めていたので、エネルギーや気というのもについて詳しく触れたことが無かったのでその為にお邪魔させて頂きました。

その中で、こんな話がありました。

「うちのお客様で、肩こりを患っている人がいるんだけど、施術を受けてもすぐに悪いもの拾って肩が固まってしまうんだよね。原因はわかっているんだけど、その原因から離れてもらおうと思って伝えてもどうしようもなくて、いたちごっこなんよ」

ってな内容でした。
体の不具合はストレスやマイナスのエネルギーを受けることによって引き起こされるので、悪いものから離れる事で解消される
ってな考え方です。

私もちろんその考えは大賛成です。

しかし、世の中離れたくても離れれないストレス・悩み・辛さというのは確実に存在します。
だから私はこう言いました。

「私ならお客様に「諦めなさい」って言うかなぁ・・・。
悪いものを断ち切るのが一番だけど、それだと本当に断ち切れたとしてもまた同じ場面に出くわしたら、また体壊すって事でしょ?
それに断ち切れるものならば良いけれど、絶対に断ち切れない場合はどうする?
諦めるって言うと言い方悪いかもしれないけれど、今ある状況をしっかりと飲み込んで受け止めて、現状が変わらないと認めたうえで、さてどうするか?と考えてもらった方がプラスになると思うんだよね。
それでも体調がすぐに悪くなってしまうっていうなら、力技だけど整体で3日でも1日でも体調を良くして差し上げて、体調が良くなって心に余裕が生まれればストレスに対抗しうる心ってのが出来上がると思うんだよね。そこをお手伝いさせていただくのが私の考え」

ってな事を熱く語りあって参りました(照)

私から自分の考えをこうしたらどうだろうか?と言われているお客様は超少数ですが、私に相談すると結構面倒なぐらいプラス思考でお話するんですよ(笑)

整体師はお客様のマイナスを取り除くだけじゃなくて、マイナスの元を取ってあげるのも改善の一つで、
そして更に、マイナスをプラスに転換できるように見方を変えるきっかけを与えれればいいなぁと思っています。

私は辛い事、苦しい事は
辛い顔して、苦しい顔をして言いません。

「いや~結構大変ですよ~♪」

って笑顔で言うようにしています。
後ろ向きに進んでも前向きに進んでも状況が変わらないのなら、私は前向きで進むことを選びます。

だってその方が楽しいじゃないですか!!

ストレスで体が固まっちゃう人、1度私に相談してみませんか?
超鬱陶しいぐらいの前向き論であなたに語っちゃいますよ~(笑)

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[ 2011/08/11 22:56 ] 心の問題について | TB(0) | CM(0)

諦める事の大事さ②

先日「諦めるという大事さ」
を日記にしました。
 
今日はそのことについて見方を少し変えて説明しようと思います。
 
話は少し飛んで、みなさんは物理法則の1つ「エネルギー保存の法則」というのをご存知ですか?
 
物理って聞くと拒絶反応が・・・という方もいると思いますが、この法則と言うのは
「ある閉じた系の中のエネルギーの総量は変化しない」
という法則です。
 
どういう事が言いたいかというと、
「心という閉じられた空間ではエネルギー総量が決まっている」
と私は考えています。
 
心というのは良い事を考えるにも悪い事を考えるにしてもエネルギーを使います。
 
エネルギーが100あるとした場合、喜べるのは最高で100までで、
嬉しい事が70なら30は悲しいこと辛い事を考えてしまう、という事です。
 
つまり、プラス思考とマイナス思考は増えていくものではなくて、シーソーのようにどちらかに傾くかで心が変わると思っています。
 
さて、この事を踏まえて前回の日記でかいた「諦める」という事を考えてみ
ましょう。
 
不安に思っていてもどうしようもない事を諦める、という事はマイナスの考え方が減ります。
 
ということは、その分プラスの考え方が増えると捉える事ができますよね?
 
今までプラス思考が4割、マイナス思考が6割だったものが
マイナス思考が5割になれば、プラス思考は5割に増えます。
 
不安に思う事を諦める事で、自ずとプラスの方向へ考え方が代わるようになると思っています。
 
人間生きているうちは必ず苦悩はあります。
ですが、考え方、見方を変えれば必ずプラスに考えれるようになります。
 
プラスに考えたところで事態が変化するとはいえませんが、
プラスに考えれるようになると、生きる為の活力が増えるのは確実です。
 
どうにもならない辛いことは、受け入れて諦めて、そこからどうするか?を考えていきましょう!!
 
 
とはいえ、体の痛み・辛さは整体で良くなることもありますのでお体のお悩みは是非ご相談くださいませ♪
 
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[ 2010/09/26 11:52 ] 心の問題について | TB(0) | CM(0)

諦めるという大事さ!

みなさん、こんにちわ♪
院長の野口靖です。
 
8月の暑さが嘘のように消えて、急激に冷え込み始めましたね。
青森の秋は雨が降るたびに寒くなる・・・と言いますが、美味しいものが増える味覚の秋を堪能して、今年も元気に冬を迎えましょう!!
 
さて、今日は「諦める」という事の大事さについて少しお話しをしようと思います。
 
「諦める」って一見とてもマイナスなイメージがありませんか?
 
頑張っていたものを諦める。
出来ないと諦める。
どうせ駄目だからと諦める。
 
確かに「諦める」という言葉にはあまり良い印象はないかもしれません。
 
しかし、諦める方向をうまく使う事でプラス思考になれる事もあります。
それは
 
不安に思う事を諦める
 
ということです。
人は不安な事というのはいつまで経っても拭い去る事は出来ません。
 
仕事で失敗したらどうしよう・・・・
病気になったらどうしよう・・・・
怪我をしたらどうしよう・・・・
 
これは、良くない事を想定しておく事で
実際に良くない事が起きた時に
「ほら、やっぱり駄目だった。」
と心の安定を保つ為にマイナスに考えておくという心理があるそうです。
 
仕事がうまくいくぞ!
病気にならないぞ!
怪我はしないぞ!
 
と思っていて、実際に良くない事が起きてしまうと、精神ダメージが大きい為、自己防衛の為に悪い事態を想定しておくそうです。
 
しかし、それは本当に楽しい人生を送れると思いますか?
 
毎日不安に怯えて、寝る前まで「どうしよう・・・」と考える日々。
それって楽しくはないですよね。
 
だから「諦める」のです。
 
どういうことかといえば、
 
仕事で失敗したら仕方が無い。
病気した時は病気した時だ。
怪我したらその時考えよう。
 
と考える事です。
いつ、どこで不安に思っている事が現実になるのかわからないなら、現実になるまで不安に思う事を諦める
それが良い方向に繋がると考えています。
 
 
例えば私の場合は、
柔道で沢山の怪我をした為に体の色々なところに不具合があります。
膝はボロボロで施術の度に痛みが走り、
腰は過去に中度のヘルニアをしていて再発するかもしれません。
首も悪く、肩も手首も肘もあまり良い状態とは言えません。
 
きっと、どこかが完全に故障してしまえば整体をする事ができず生活をする事も大変になるでしょう。
 
しかし、私は何一つ不安に思っていません。
 
不安に思っていても、今の体が良くなるわけではありません。
だから不安に思う事は「諦め」ました♪
 
その代わりに、壊れかけている体をいかにして上手に、省エネで、負担を少なくして使えるようにするか?
そういう事を考えるようにしています。
 
自分にとってマイナスな事を考えないようにする為に
「諦める」
という選択肢が1つあると少しは心が楽に考えれるようになるかもしれませんよ♪
 
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[ 2010/09/24 15:58 ] 心の問題について | TB(0) | CM(0)

パニック障害と整体について

当院に7月から来院されている方のお話です。 

その人は他県から単身で青森にきて、しかも1人暮らしが今回初めて、ということもあって6月に体調を崩してしまったそうです。

1人なれない土地で慣れない仕事が続いた事で、ストレスを抱えてしまい初めて来院された時には
「布団で寝れない」
といっていました。

それから毎週来院されるようになり、
2回目の施術後は
「布団で久しぶりにグッスリ眠れました」
と笑顔で言っていたのが印象的でした。

その後も施術前に、色々と仕事について、私生活について、どうしていけばよいのか?そういう話をしていました。

そんな中、8月に入り仕事が忙しく3週間施術が空く事がありました。

お盆空けに久しぶりに見たその方の顔はとても暗く、声は小さく背中も丸くなり、覇気が全く感じられない状態でした。

話を伺うと、
ここにくる3日前に仕事で急に息が出来なくなって倒れそうになり、
病院に行くと軽いパニック障害」だと診断され、
息が苦しくなったら飲むようにと薬をもらったと、沈んだ表情でポツリと言っていました。

体の状態を確認してから早速施術に入り、終わってから少し話をしてその日は終わりました。

次の週もパッとしない顔でお見えになり、
「先週よりは発作がきつくないけども、仕事の前に迷惑をかけてはいけないと思って、朝起きたら必ず薬を飲むようにしている」
と言っていました。

私は医者ではないので、お医者様の処方したもにどうこういえる立場ではないのですが、

「お医者様からは、発作が出たら飲むように・・・と言われているんですよね?
ならば、出来うる限り朝から予防の為に飲むのではなく、発作が出そうになったら飲む、そういう風に考えたらどうでしょうか?
不安だから飲む、という事を続けていけば必ず薬がなければ不安になり、その不安がまた不安を呼び悪循環になります。
整体をしっかり受けて体が整えば、心と体は繋がっていますから、必ず心に余裕は生まれます。
だからお薬はお守りのように持ち歩いて、どうしても駄目だ、という時に飲めばいい
というように見方を少し変えてみてはどうでしょうか?」

と提案し、その他にも色々な話をしました。

そして1週間あけて先日来院されたのですが、表情が明るく声もしっかりと出て笑顔がこぼれていました。

「今日は調子が良さそうですね。あまりお薬は飲まなかったのですか?」
という私の問いに
「前回来て、その日は血の巡りが良かったのか体が暑くて頭も冴えてなかなか眠れなかったのですが、次の日は全く症状がでなかったんですよ!それから調子が良くて薬は前回整体を受けてから飲んでいません♪」

と笑いながら話をしていました。

整体で精神疾患が良くなる・・・とは言いませんが、
それでも何かしらのお手伝いが出来ると思っています。

心と体は密接に繋がっています。
心が病めば体も病み、体が病めば心も病みやすくなります。
 
ならば、体が健康になれば心も健康になる とも考えれますよね?
 
私はそれを信じて整体を行っています。

いつもは、プラス思考に変われるような会話をしていたのに、
昨日は青森の美味しい食べ物について話をして盛り上がりました♪
 
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心の持ち方

整体を受けにくるお客様というのは多かれ少なかれ
痛みや辛さを抱えて来院されます。
 
痛みは辛さを生み、辛さは心をマイナスに働かせ、
心がマイナスになると、考え方や行動もマイナスに働こうとします。
 
整体ではそのマイナスの状態をプラスに持っていく事が役目です。
痛みを取り除き、辛さを緩和し、心をプラスにし、考え方や行動もプラスに持っていくのです。
しかし、ここで大事なことがあります。
 
決して人のマイナスを受け取らない事です。
 
人間というのは本当に不思議なもので、自分のすぐそばにマイナスの人がいると自分もそれに引っ張られやすくなります。
 
何か辛い思いがあって、よくため息を付く人と一緒いる事で気が滅入ってきたりなんて事がありませんか?
痛い、苦しいと言っている人といて元気がでますか?
 
整体をしていく上で技術よりも最も大事になるのが、マイナスに引き込まれない
プラスを持ち続けることにあります。
 
相手がどんなに辛い状態でも、どんなに苦しんでいようとも
自分が何とかプラス引っ張りあげる手助けをさせていただくんだ!!
という強い信念がないと施術者の体は持ちませんし、お客様への効果も期待できません。
 
何があっても自分を太陽のように輝き続けるイメージを持ち、信念を持って施術をするからこそ効果が2倍にも3倍にもなり、一日何人ものお客様が来ても初めの人と最後の人で変わらない対応と施術ができるのです。
 
 
当院では他では珍しく、全身黒い格好をして施術を行っています。
 
これは先生が、動きやすさなどを考慮した上で決めたスタイルということでそれにならって同じ格好をしているのですが、実はそれだけではありません。
 
全身を黒にすることで、お客様のマイナスの思いを全て吸い取り
触れる手で自分のもつ太陽のような想いを相手に伝えプラスに持っていく
という理念があります。
 
自分の中に決して曇る事のない太陽を大きくもち、より輝けるように強く理念を持って整体に望み、より多くの方に喜んでいただけるように頑張っていきたいですね!!


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[ 2010/05/17 12:22 ] 心の問題について | TB(0) | CM(0)
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『信整館 野口整体院』院長の野口靖です。

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