青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

青森の整体マッサージは野口整体院のブログ├偏頭痛

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偏頭痛の病院をお探しの方へ。こんな選択肢もありますよ(^-^)

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先日、娘が生まれました♪

もう毎日かわいくてかわいくてデレデレしています(^-^)

どれだけ見てても飽きないって本当ですね~

青森の頭痛解消整体『野口整体院』の野口靖です。

さて、今日は偏頭痛の話です。

という事で、頭痛持ちの人はぜひチェックしてみましょう~

■片頭痛チェックリスト


・体を動かすと頭痛がひどくなる
・頭痛で仕事や学校を休んだことがある
・頭痛に伴って吐き気を催すことがある
・強い光や音、においに敏感になる
・休みの日やホッとした時に痛む
・乗り物酔いしやすい
・頭痛の前、チカチカと光が見えることがある
・家族に頭痛持ちがいる


診断は・・・・


一つでも当てはまる場合は片頭痛の可能性あり!

どうでしたか?
もし当てはまるようなら、これから書いてあることを参考にしてみてくださいね!

◆簡単に自分でできる偏頭痛の見極め方

頭が痛いと思った時、頭を振って痛みが強くなったら片頭痛の可能性あり


実は、食べ物でも偏頭痛が増すことあります

◆片頭痛の方が控えた方が良い食べ物
・血管を広げる食べ物を摂り過ぎない⇒赤ワイン・チーズ・チョコレート・サラミ・ヨーグルトなど

という事は、予防になる食べ物もあるという事!

◆片頭痛の予防に役立つ食べ物
・ひじき…マグネシウムをたくさん含む
・納豆…ビタミンB2
・ほうれん草
・ごぼう
・オクラ
・牛乳
・納豆

です(^-^)

ちなみに、整体での偏頭痛改善率は非常に高いです。

中には数年来の頭痛が1発で消えて再発しないって人もいるぐらいです。

頭痛は100種類以上にも分けらるほど、原因が様々と言われています。

しかし整体では首と頭蓋骨の歪みをとると大体改善しちゃうんですよ~

もし、あなた自身や周りに頭痛で悩んでいる人が居たら、ぜひ教えてあげてくださいね!



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[ 2014/01/17 00:19 ] ├偏頭痛 | TB(0) | CM(0)
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こんにちは!

『信整館 野口整体院』院長の野口靖です。

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