青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

青森の整体マッサージは野口整体院のブログ地震後の肩こり

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地震後の肩こり

おはようございます!
本日の青森市の計画停電は中止となりましたね。

それだけ皆様方の節電効果が出ているという事なのでしょう!

私もいつもより節電に心がけ、灯油の消費も控えています。
いかに自分が今まで恵まれていたのかという事を再認識させられます。

日々生かされることを感謝する

やれることを一生懸命にけっぱっでいきたいですね。

昨日の東北太平洋沖地震支援「整体」募金にはお忙しい中4人の方が来て頂きました。

ガソリンも手に入りにくい状態なのに、西滝まで来ていただいて本当にありがとうございました!!

しかし地震後はやはりというか、腰痛やとくに肩こりが悪化している人が多いようです。

その原因は「緊張」にあると思われます。

緊張すると、無意識のうちに首周りに力が入ってしまいそれによって肩こりが憎悪してしまう傾向にあります。
緊張を取るためには、軽く体を動かす、少しぬるめのお湯に浸かりゆっくりと首を回す、ストレッチをするという事が効果的です。

あと、痛みが酷いという事で冷湿布を貼っている方がいらっしゃるようですが、今の時期は特に「冷え」が体を強張らせる原因となります。

突発的に痛めた!という場合でなければカイロや温湿布などで温めてあげるようにしてくださいね!

今日も1日けっぱっでいぐべし!!!
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[ 2011/03/17 10:55 ] 首・肩について | TB(0) | CM(0)
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