青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

青森の整体マッサージは野口整体院のブログニュートラル理論

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ニュートラル理論

さて、今回福井に行って一番語ってきたもの

それは「ニュートラル」という「理論」です。

もっと分かりやすくいえば「自然体」の使い方ということでしょうか。

整体や指圧、マッサージにおいて「圧」を体にかける場合、どうやって「圧」をかけると思いますか?

体重をかけて?
力を一杯入れて?
 
中には「強い圧は体に良くない」という考えもあります。

ところがこの「圧をかける」という行為には表面的なものと深部的なものとあります。

単純に押されて「痛い!」と思って息が詰まるようなら表面的
「痛気持ちが良い」と思って、息をスゥ~と吐けるようなら深部的なもの

と捉えてもいいかもしれません。

ただ単純に「圧力」という見方をして同じ5kgの力であっても、
その体の使い方一つでお客様のうける印象はかなりかわってきます。

しかもそれだけではなく、効果、お客様にかかる負担、自分にかかる負担というものも大きく変わってきます。

前置きが長くなりましたが、ここで「ニュートラル理論」(自分で命名w)が役に立ちます。
メリットとしては

・必要以上の筋力がいらない。(私生活を送れるだけの筋力で十分)
・効果が高い
・お客様、自分の負担が少ない


ということです。
さてここで、一体なにが「ニュートラル」なのか?
それは「自分の体の姿勢、状態」がニュートラルな状態ということです。

基本的には、力をいれず直立し、背骨に頭がしっかりと乗って、土踏まずの真ん中に重心があり
横から、前から見て自分の中心軸がしっかりと中心にある状態
をニュートラルな状態とします。


武道でいうところの「自然体」という立ち方です。

この状態を、ポーズをかえても維持し圧をかける事で、
「柔らかく深い圧」
を入れることができます。

もう少し詳しい説明は次でしたいと思います。
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