青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

青森の整体マッサージは野口整体院のブログ体のサイン

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体のサイン

こんばんは!
今日はとても暖かくて、ストーブをつけずに日中を過ごした野口整体院の野口靖です♪
花粉症の人にとっては厳しい季節ですが、やっと暖かくなってきたなぁとウキウキしてしまいますね!

さて、今日は「体のサイン」についてです。

突然ですが
整体を受けた後、調子がよくなりますよね?

朝起きる時に痛かった腰痛がなくなっていたり、
気付いたら肩をトントン叩かなくなったり、
周りから「最近痛いって言わないね~」なんて言われたり。


整体によって、ゆがみを取ると色々と体にとってプラスな事が起きます♪

さて、それなら後は一生整体を受けなくても良いのか?といえば
残念ながらそうだとは言い切れません。

歪みというのは、
・普段の生活内容
・仕事の繁忙期
・事故や転等などによる怪我
・内臓の不調
・精神的ストレス

などによって、作られてしまいます。

つまり、言ってしまえば
「歪みは出来て当たり前」
なのです。

とはいえ、痛みがなかったりすると中々整体に行こうかな
なんて気になりませんよね?

実は私もそうでした(笑)

しかし、本当に体を強く痛めてしまってから整体を受けると
とても痛く、良くなるのに時間がかかってしまいます。

だから、~ヶ月に1回!と決めてしまうのが1つの手ですが、一番良い使い方があります。

それは、
「体のサイン」
をしっかりと受け止めて、感じたら整体を受ける
というやり方です。

例えば、
・今日は調子が良いが昨日は悪かった
・何となく寝つきが悪い
・寝て起きても疲れが取れていないような気がする
というように、痛みが出る前に少しずつ体が
「休もうよ!」
とサインを出してくれます。

その時に整体を受けることで、痛くなってから受けるよりも
より良い状態になる事ができます。

そして、何より自分の体のサインに対して敏感に反応できるようになります!

いつも限界まで我慢していると、痛みになれてしまい自分の体が悪くなっているのかどうか気づくことが出来なくなってしまいます。

自分の体を限界まで追い込んでから、整体でリフレッシュ!
ではなく、
サインを感じ取ったら整体を受けて体に優しくしてあげる事をおすすめします。

そうする事で、自分の体はドンドンと健康になり、
より体が軽くなり、より調子がアップすることが体験できますよ♪

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[ 2011/04/15 21:45 ] 整体全般について | TB(0) | CM(0)
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