青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

青森の整体マッサージは野口整体院のブログ夏の首の痛み、肩のこり

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夏の首の痛み、肩のこり

おはようございます!
先日誕生日を迎え32歳になりました、野口です♪

この歳まで生かされていることに感謝し、より感謝の気持ちをもって皆様方に喜んでいただけるように精進して参りたいと思います。

歳は取るものじゃなくて重ねるもの

と私の師匠は仰っていました。
これからも色々なことを積み重ねて、一生整体でもって少しでもお役に立てれるように頑張ります!!

ちなみに、一回も携帯のメールが鳴らなかったですが別に寂しくないんだから・・・・



さてさて、今日は特に今年の夏によく聞く首の冷えから来る

肩こり、首の痛み」

です。

なぜ今年の夏によく聞く様になったかというと、猛暑と節電が背景にあります。
青森では先日から少し涼しい日が続いていますが、まだまだ夏はこれから暑くなってきます。

節電による冷房控えによってあるものが流行っているようです。

それは、首を冷やす商品です。

タオル状のものに、水を含ませたり中には氷を入れるタイプのものもあります。
それを首に巻くことで

肩こりや首の痛み、頭痛にまで発展する方がいらっしゃいます。

確かに首には太い動脈が通っているので、そこを冷やすと血液の熱を奪ってくれて体温を下げてくれるのですが、
首は日常的によく使う部位なので、その筋肉を冷やすということはあまり好ましくありません。

特に夏は、体が熱を発散させようとする機能が強いため通常よりも筋肉が冷えやすい状態になっています。
そこに、氷を長時間当ててたりすると筋肉はカチコチに凍ってしまい痛みやコリとなって症状が現れます。

対処としては使わないことが一番なのですが、どうしても使いたい!という方は
夜にお風呂に入る際に少し熱めのお湯でゆっくりしっかりと温めてあげるようにしてください。

その日の冷えをその日のうちにリセットしてあげてくださいね!

ちなみに、おでこや頭を冷やすのは良いです。

首を冷やすようになってから、どうも調子が悪い・・・という方は首をよく暖めて上げてくださいね!!
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[ 2011/07/30 09:14 ] 首・肩について | TB(0) | CM(1)
なるほど
だから最近、頭が痛くなりそうなんだぁ・・・
[ 2011/08/05 19:39 ] [ 編集 ]
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