青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

青森の整体マッサージは野口整体院のブログギックリ腰注意報発令!!

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ギックリ腰注意報発令!!

こんばんは!
今日の整体は一味違ったはずの野口整体院の野口靖です♪
何が一味違ったのかは内緒です!!
気になる人は聞いてみてくださいね~

さてさて、いきなりですが「ギックリ腰注意報」を発令します!

というのも、最近ぎっくり腰が急激に増えています!!

その原因は
・今年の暑さ
・夏の疲れ
・朝晩の寒さ

だと考えられます。

暑さ厳しい夏が終わり、段々と寒くなってくれれば良いのですが
さすがは青森というか、夜は急激に温度が下がります。

夏の人間の体というのは熱を放出する能力がアップしています。
これは夏が暑ければ暑いほどアップします。

という事は、体を自分で冷やしやすい状態にあるということになります。

さて、そんな中急激に朝晩冷え始めると体の体温調節機能は付いて来れずに、寝ている間に必要以上に熱を放出してしまいます。

それによって朝起きた時に冷えから来る腰が硬い、肩が重いといった症状が現れやすくなります。
体は冷えると固まり、そしてグギッと痛めやすくなります。

それに加えて、夏の暑さが厳しいと腎機能が疲れてしまい、それも腰痛に繋がる1つの原因となります。


普段から腰痛があるという人や、最近ちょっと腰が危ない感じがするなぁ・・・
という人は、寝る時に腹巻をして寝ましょう!!

私は毎日愛用していますよ♪

「先生~若さがない~」とか言わないでねw

腰を暖めて元気に体を冬仕様に少しずつ切り替えていきましょう!!!
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[ 2011/09/06 22:48 ] 腰について | TB(0) | CM(0)
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