青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

青森の整体マッサージは野口整体院のブログ強く揉んじゃ駄目!

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強く揉んじゃ駄目!

1ヶ月ぶりに整体を受けて
ウギャーウゲェ~と叫んでいた院長の野口です。

知っている人多いと思いますが、実は妻も整体師なんですよ~
とはいえ専ら家族だけに整体をするのですが、これがよく効くんです♪

ということで今週の私はいつもの3倍増しで元気を振りまいていきます!!
この調子で31日まで全力投球しますよ~!!

さて、こう寒くなってきますと肩こりさんは肩が、
腰痛さんは腰が痛みが強くなりやすくなる傾向にあるのですが、あなたは如何ですか?

体が冷えると筋肉が緊張してしまい、硬くなりやすいので痛みが増すのですが
その凝りを取る為にマッサージ器を強めにして乗ってみたり、家族に強く揉んでもらったり、自分でグイグイ押してみたりしませんか?

コリが強い時は、強く揉むと

あぁ~効く~~

ってなりそうなんですが、実はこれはあまり良くないって知っていましたか?

強く揉むと急激に血行が回復するのですが、その後血行は悪くなってしまうんです。

人間の体は常に一定である為に、急激に変化するものに対して急激に反応するっていう現象が起きるようになっています。

その為、急に血行が良くなると体が反応して「血流をとめなければ!」と急激に血行を悪くしちゃうんです。

だから、マッサージをしてもらうときは物足りないぐらい優しく優してもらうと後々楽になるんです。

肩が凝ったら手のひらで、ほんのちょっと力を入れて擦るぐらいが丁度いいですよ。
試してみてくださいね♪
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[ 2011/12/13 00:08 ] 首・肩について | TB(0) | CM(0)
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