青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

青森の整体マッサージは野口整体院のブログお正月の胃の疲れには・・・

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お正月の胃の疲れには・・・

新年あけましておめでとうございます!
今年も日々まい進して参りたいと思いますので今年もよろしくお願いいたします。

あなたは、どんなお正月を過ごしましたか?

私はというと、とにかく暇があれば食いまくりの、食事はガッツリ食べて~の繰り返しで
胃をやられてしまいました(苦笑)

あなたの胃は大丈夫ですか?

正月料理は味の濃いものが多くて、かつ量もついつい過ぎてしまうため
塩分摂取が非常に多くなっちゃう傾向にあります。

塩分って体に水分を蓄えようとする力が非常に強いので、
むくみがでたり、おしっこをしっかりと出さずに代謝が悪くなったり、ととにかく悪さをします。

そこで、正月料理で疲れた胃と取りすぎた塩分を排出する為に一役買ってくれる
とっても簡単なものをご紹介しちゃいます!!

それは

海草汁

です。

作り方はとっても簡単。

お椀にとろろ昆布を1グラム、乾燥わかめをパラパラ、鰹節を乗せて
お湯をだ~っとかけます。


はい、できあがり!!

ポイントはお醤油やお塩を一切使わないことです。

これを朝ごはんの時に、まず最初にお味噌汁代わりに飲むと
体に溜まった塩分を排出してくれるだけじゃなくて
昆布に含まれるフコダインという成分が、胃の炎症部分を修復してくれるんですよ~

だから、胃が悪いし塩分の取りすぎだ~って人はこの「海草汁」を是非試してみてくださいね♪

私は毎日朝食には飲んでいますよ~

今年も元気にけっぱっでいくど~!!!


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