青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

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骨盤が開くのは女性だけじゃない

小学校の頃、宿題を忘れると先生にバンバン頭を棒で叩かれました。
親に言えば「あんたが悪いんでしょ!」と更に怒られました。

大抵は怒られるのが嫌で宿題をやっていたのですが、私を含め数人が

「叩かれれば宿題をやんなくてもいいんじゃね?」
という考えに達し、毎回叩かれて居残りさせられて居残りメンバーでワーワー遊んでいました♪

院長の野口です。

最近ズルスケって言葉聞かなくなりましたよね~。

さて、骨盤のお話です。

骨盤が開くっていうと
「産後の女性がなる」
というイメージが強くないですか?

実際に産後には骨盤開きますしね。

でも、男性だって骨盤開くんですよ!!

骨盤が開いている人の共通点は、
腰を丸めて姿勢が悪い状態を長時間とっている
って事です。

これが長い事積み重なって腰痛になっている人は一朝一夕で楽になってくれないケースが多いんです。
女性の場合は比較的簡単に骨盤を締められるのですが、男性の場合結構大変なんです。

だから姿勢を良くするってのは本当に大事になってきます。

でも骨盤開いたらダメなの?って思いますよね。

骨盤が開くのが良くない理由は、腰の骨を伸ばせなくなってしまう事なんです。

本来軽く反りのある腰の骨が骨盤が開く事で、反れないどころか逆に曲がった状態になると関節に負担がかかり頑固な腰痛になっちゃったり、痺れの原因にもなったりしちゃうんですよ。

デスクワークの人や、しゃがんで作業をする事が多い人は、痛みが小さくても骨盤が開いてしまう前に
早めにメンテナンスしておくと後々が楽です。

ちなみに腰痛はないけれど、腰を伸ばそうとして腰が伸びない!反れない!って人は姿勢が悪い事間違い無しなので、どっかで手を加えてあげて養生してあげましょうね!

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