青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

青森の整体マッサージは野口整体院のブログ一番厄介なストレスって?

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一番厄介なストレスって?

掃除機を持ち上げるとスイッチが切れます。

買う時に店員さんと

「この持ち上げ部分って何か壊れやすそうですね~」
「いや~うちの妻も使っていますが全然大丈夫ですよ!」

というやり取りをしたんですが、今日で修理2回目。
年1回修理に出してます。

保証が5年あるからジャンジャン使うんだからね。
でもダイソンのくるくる回る新しい掃除機も気になるなぁ・・・・

野口整体院の野口靖です。

突然ですが、ストレス発散してますか?

私は趣味があるから大丈夫!って人、本当にそれでストレス解消になっていますか?
実は趣味を持っている人で、その趣味が知らぬ間にストレスになっている事って結構あるって知っていました?

将棋が趣味、盆栽が趣味、サッカーが趣味、野球が趣味。

色々趣味はあると思いますけど、それにとらわれ過ぎちゃっている人居ませんか?

休みの日は野球を「しにいかないといけない」
植木の手入れを「しないといけない」

趣味のはずなのに、気付くといつのまにか「やらなきゃいけない」になってたりしていませんか?

実はその「やらなきゃいけない」っていう思いがストレスになっちゃうんです。

これがね、もうやりたくやりたく仕事なんて手につかないぜ!ッてぐらい楽しみにしている時は大丈夫なんですけど、段々と義務化してきちゃうとストレスになってくるんです。

それでも体を動かしたり、仕事以外のことで集中しているとそうは感じないんですが、終わった後に爽快な疲れじゃなくて
「あ~疲れた~」
ってなっちゃうんです。

だから、趣味は義務じゃなくて楽しむものなんだよ~って言うのを改めて感じてもらえるとストレスは軽減しますし、楽しくなくなってきたら辞めたらいいんです。

で、次の新しいものを探す。

本来息抜きのはずの趣味が凝り過ぎて疲れっちゃってたらもったいないですよね。

自分が楽しい事を楽しくやる!
これが一番のストレス解消なんですよ~

で、タイトルの一番厄介なストレスってのは

自分では気付いていない、自分では分からない所でストレスになっている
ってのが一番厄介なんだよ、って事でした。

逆に言うと、趣味でも
「あ~これストレスになっているなぁ~」
と感じれた方が対処のしようもあるし、体にかかる負担も減ってくるんですよ。


さて、今日はこれから楽しみのパフェを食いにいくぞ~!!!!!
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掃除機を持ち上げるとスイッチが切れます。買う時に店員さんと「この持ち上げ部分って何か壊れやすそうですね~」「いや~うちの妻も使っていますが全然大丈夫ですよ!」というやり取りをしたんですが、今日で修理2回目。年1回修理に出してます。保証が5年あるからジャ...
[2012/04/16 23:44] まとめwoネタ速suru
まとめtyaiました【一番厄介なストレスって?】
掃除機を持ち上げるとスイッチが切れます。買う時に店員さんと「この持ち上げ部分って何か壊れやすそうですね~」「いや~うちの妻も使っていますが全然大丈夫ですよ!」というやり取りをしたんですが、今日で修理2回目。年1回修理に出してます。保証が5年あるからジャ...
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