青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

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最近の子供は体を壊しやすい?

前回のブログで、パフェ食いに行くぞ~!!
って息巻いておきながら急に忙しくなってブログ更新できていませんでした。

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左は昼ごはんに食べたカレーで中三そばのインドレストランTajiさん。

ランチで599円。
スパイシーで最高でした。

右は昼食直後に訪れた古川にあるエルム。
ストロベリーヨーグルトパフェ♪
ぅんまかったなぁ・・・・。

どっちもおすすめのお店なので試してみてくださいね!

野口整体院の野口靖です。

さて、前置きが長くなりましたが先日お客様とこんな話をしました。

「最近の子供はスポーツをしていても故障が多い。中学校や高校で手術する子もいるけど、私が子供の頃はそんな子供いなかったけどなぁ・・・」

と、息子さんが野球をやっている方から聞きました。
確かに小学校6年生で椎間板ヘルニアになったとか、中学1年生で肘が痛いとか、腰が痛いとか割と聞くんです。

だから今日は本当に「最近の子供」が故障しやすいのか?って話です。

結論から言います。

故障しやすいと思います。

これは昔は良かったとかそういう贔屓目は一切無しで、私が見てきた限りでの話しになりますが
故障をして整体を受けに来るお子さんはまず100%と言ってよいほど姿勢が良くありません。

背中が丸く姿勢を正して椅子に座っている事が出来ません。
首は前に出て、肩は内側に入り込んで、腰は丸くて、股関節はちゃんと曲げる事が出来ていない。

背中を真っ直ぐ伸ばしてボールを投げるのと、背中を丸めてボールを投げるのとどちらが肩への負担が少ないと思いますか?
やってみるとわかります。

普段は姿勢が悪いけれど、スポーツの時だけは姿勢が良い、な~んて事はできないんです。

で、話を聞いていくと姿勢が悪い原因がはっきりと見えてきます。

それは、携帯用ゲーム機のやる姿勢です。

まず姿勢良くゲームをしている子なんていません。
そりゃそうです。

いくら軽量化されているとはいえ、数100gもある機械を長時間姿勢良く扱うなんて事は子供の筋力では負担が大きすぎます。大人だって無理です。

それを1日に2時間3時間としていれば姿勢も悪くなって当たり前なんです。

でも、ゲームをするものにとってゲームをしないというのは耐え難い事。

なので、ゲームをする時は手の下にクッションを高く積んで背中が丸くならないようにするか、テーブルの上に手を置いて楽に良い姿勢を保っていられるようにすると良いんです。

本を読むのも一緒ですね。

姿勢が良い子は故障しにくいです。
ゲームは取り上げるのは大変なので、良い姿勢でゲームが出来るように注意してみると良いですよ♪
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[ 2012/04/25 14:49 ] 体の歪みについて | TB(1) | CM(0)
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