青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

青森の整体マッサージは野口整体院のブログ健康オタクは健康になれるのか?

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健康オタクは健康になれるのか?

今年の秋にある事をするべく、プロジェクトを立ち上げました♪

GW明けにコンサルの方と相談し、少しずつ計画をすすめています。
何を始めるのかは6月にHPを新しく立ち上げるのでもうちょっと待っててくださいね~

忙しくてプロジェクトが滞っていますが6月中には完成させないと・・・・

野口整体院の野口靖です。

さて、我こそは健康オタクだ!ってな人いますか?
私は身内に健康オタクな人がいます。

健康オタクって、食事だったり生活だったり色々気を使ってやっているので病気もしないし健康に過ごしている


・・・って思いませんか?


適度に食事の内容を気をつけるとか、適度に運動をするというのはとても良いことなのですが
過度に健康を気にしすぎちゃうと逆に病気になりやすかったりするんです。

というのは、「健康になりたい!」=「病気をしたくない、なりたくない」という心理が常に働いているんです。

つまり、いつ何時であっても「病気」ということが頭から離れなくなっちゃいます。

そーすると、人間というのは不思議なもので自分で病気を作り出しちゃうんです。

例えば、風邪をひきやすい時期になった時に「風邪を引きたくない!」って常に思っていると風邪ひいちゃいませんか?
それが忙しかったりすると気付くと風邪の流行が終わってた、な~んてこと珍しくないんです。

だから、病気を心配せず毎日楽しく生活していると割と不摂生をしていても病気になりにくかったりするんです。


昔、私の先生のお客様に、毎朝ステーキを食べるおじぃちゃんがいました。

腰痛はあればこそ、とっても元気で活動的だったのですが病院で検査をしたところコレステロール値が非常に高いという事で、毎朝食べているステーキをやめるようにという指導を受けました。

その後2ヶ月ほどであれよあれよと体調を崩して亡くなったそうです。

健康に気遣ったはずなのに体調を崩してしまう結果になってしまいました。。


健康を気にして食べるのと、気にせず美味しいもの楽しく幸せに食べるのと、

どっちが健康には良いと思いますか?

私は断然、美味しく楽しく笑顔で食事をして、後から食いすぎたなぁ~って後悔する方が大好きですね。
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[ 2012/05/18 12:39 ] ダイエット・食事 | TB(1) | CM(0)
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