青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

青森の整体マッサージは野口整体院のブログシンスプリントとはどんな症状なの?

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シンスプリントとはどんな症状なの?

青森の腰痛解消整体『信整館 野口整体院』の野口靖です。

さて今日は『シンスプリントとはどんなものなのか?』についてお話をします。

シンスプリントとは、特にランナーに発症が多く、訴えとしては
『走ると、ある1点(ないし2点)に脛の内側に激しいズキズキとした痛みがある』
というものがあります。

その他にも『足の甲が痛む』という症状もあり、
このシンスプリントには、症状が出るまでにいくつかの段階があります。


■初期段階
運動開始の時に、脛のあたりに不快感や軽い鈍痛がありますが、動かしていると段々良くなります。

■第2段階
初期段階でおさまっていた痛みが、運動後にも痛みが出ます。

■第3段階
運動中は常にズキズキ、ジンジンとした痛みが出るようになります。

■第4段階
第3段階の時点で休むことなく続けることで、日常動作の歩く・立つ・座る・階段の上り下りなどでも痛み出るようになる。

■第5段階
無理を続けることで疲労骨折になる事もあります。

というように、状態が進んでいきます。

痛みを感じたり、あれ?と思ったら早めの対処がより早く良くなるためのポイントですね。

では『なぜシンスプリントになるのか?』
は次に続きます!
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