青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

青森の整体マッサージは野口整体院のブログシンスプリントの本当は良くならない治療方法

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シンスプリントの本当は良くならない治療方法

台風、いつの間にかいなくなっちゃいましたね~
おおごとにならなくて良かった良かった♪

青森の腰痛解消整体『信整館 野口整体院』の野口です。

あれ?足が痛い?もしかして・・・
と思ったら、まず最初に病院にいきますよね。

そこで、レントゲンをとり、痛む部位、症状から『シンスプリント』と診断されます。

その時の治療方法は
痛みの原因となるランニングをやめて、安静にする。
もしくはほかの部位のトレーニング(水泳や上半身強化)や、痛んでいない部位の筋力強化などがあげられます。

ところが、半年走らず日常生活で歩いても痛みが無くなり、
『やった!走れるかも!!』
と喜んで走ってみたら5分でまた元通り・・・なんて事は良く聞く話です。

休んだのに・・・
他のトレーニングしたのに・・・

一体いつになったら良くなるの!?
と先が見え辛いのもシンスプリントの特徴といえるかもしれません。

では、なぜ安静にしていたのに良くなれないのか?

これは
『炎症は治まったが、痛みが出る原因は消えていないから』
です。

上記の対処法は、あくまで『痛みが出ていないところへのアプローチ』であって
『痛みのあるところへのアプローチ』ではないんです。

だから、休んでもまた痛みが出てしまうんですね。

では、どうすればよいのか?

それは次に書きますね!
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[ 2013/10/11 07:24 ] ├シンスプリント | TB(0) | CM(0)
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