青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

青森の整体マッサージは野口整体院のブログ「肩」が凝っていない肩こりさん

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「肩」が凝っていない肩こりさん

肩こりで整体に訪れるお客様本当に多いです。

そういうお客様の大半の方が、肩周りの筋肉が張っていない事が多いんですよね。

でもお客様は「肩が凝って仕方がない」と訴えられます。
変だと思いませんか?

実は肩こりの多くの原因は皆さんが思っているよりももう少し下の位置が張っている事の方が多いんです。




上記の図は主に肩こりの原因とされる筋肉で僧帽筋といいます。
ここに上から1~4まで数字がふってあるのですが、皆さんが自覚して肩が凝っていると感じるのは丁度2ではないでしょうか?

でも肩こりで来る方は4番の場所が張っている事が非常に多いんです。

そこが張ってしまう原因は、

ずばり姿勢にあります!

ちょうどミゾオチを潰すような格好で背中を丸めていると、ちょうどそこが引っ張られてストレスになり痛みが上のほうで感じてしまう為

「肩が凝る」

という自覚が出てきます。
でも上のほうが凝っているわけではないので、揉んだり暖めたり肩をぐるぐる回してみても何だかあまりスッキリしないなぁという事になります。

その他にも首と頭蓋骨の歪みが原因で本当は首が痛みを発しているのに「肩こり」と認識したりすることもあります。

その為、当院に「肩こり」で来院された場合ほとんど「肩」を触る事はしません。
全体的にトータルで姿勢が良くなるようにバランスを整えて、僧坊筋を緩めると時間経過と共に肩こりがスーッと楽になっていきます。

中にはあまりに肩を触らないので少し物足りないと感じる方もいますが、2~3日した頃に凄く楽になっている事に気付いてビックリする事もあるようです♪

肩凝りに悩む方は、色々とストレッチや運動をしているかと思いますが一つミゾオチを広げるように手を広げて体を伸ばしてみるとよいかもしれませんね。

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[ 2010/03/08 00:32 ] 首・肩について | TB(0) | CM(0)
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