青森県は青森市西滝で開業中の腰痛・肩こり解消整体マッサージ、野口整体院院長の野口靖の整体についての日記!

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ダイエットと整体

よく巷で

ダイエットに効果がありますよ!
骨盤矯正をするだけでウエストが細くなります!!

とか目にしますよね。

そういうのがあってか私のところにもダイエットや美容についての質問はあります。

美容関係に力を入れているわけではないのでそこまで詳しいわけではないのですが、日記にまとめてみようと思います。

まず本当に美容に整体は良いのか?というところから説明しようと思います。


結論から言えば
「効果はある」
と言えます。

その理由として、骨格を矯正することによって内蔵機能が高まります。
内蔵機能が向上すると血流改善されたり、リンパの流れが改善されたりする事で肌がキレイになったりという効果が望めます。
更に矯正を行うと、目の高さ、顎の位置が正しい位置に戻る事により非常にスッキリとした顔つきになる事もあります。

そして女性の皆様方が気になるウエストサイズ。
これも個人差はありますがダウンする事が多いです。

これは前回の日記(腰部脊椎管狭窄症)で出てきた「骨盤傾斜」というものが関わってきます。

この「骨盤傾斜」が60度よりも深くなることで腹筋が緩み下腹部が出たり、股関節の位置が正しい位置にない為、股関節周りがサイズアップしたりということになります。

更には腹筋が緩む事により内臓が下に落ち込みやすくなり、代謝の低下が起こるようになります。

更に更に、骨盤傾斜が深くなる事によって歩き方が変わり、太ももに必要以上の筋肉がついてしまい何も運動していないのに足だけ筋肉がついてサイズアップしてしまうこともあります。

その為、整体を受ける事によって骨盤傾斜を正しい位置に戻し、内臓に活力を与える事によってビフォーアフターでサイズの違いが表れます。

当院では美容目的で整体をしているわけではないので、通常の整体によって得られる効果というのもは上記にあるような根本的なものだけになりますが、アプローチの仕方を変えることでもう少し美容効果は期待できるかと思います。

しかし整体を受けたからもう大丈夫!というわけではありません!!

何故なら、それを維持するにはそれなりの意識改革が必要になるからです。

骨格が歪む事によって美容効果にマイナスになるのは分かったと思いますが、
その骨格が歪む原因は筋力不足や姿勢の悪さにあります。

つまり、整体を受けたからといって安心していつも通りの悪い姿勢でいるとすぐに元に戻ってしまいます。
整体を受けてもやっぱり少しは努力してもらう必要があると私は考えます。

とはいえ、そもそも整体は「お客様の体が健康になってもらう為の手助け」というものだと思っていますので、自分の姿勢を良い方向へ保つ為への良いキッカケの手伝いをさせて頂けるのではないかと思っています。

ちなみにですが、当院ではこれといって美容への効果があるとはうたっていません。

何故なら、私の求める整体は

「痛い・辛い・苦しい」を取り除く為の整体だからです。

私自身がヘルニアで辛い思いをしたのを、良くしてもらえた経験が今の私に繋がっています。
結果的に美容効果があるとはいえ、あくまでそれは副産物だと思っています。

もちろんご相談があれば真剣に対応させていただきます。

でも、本当の「美容」とは、常に良い姿勢でいて、元気に明るく健康でいる事ではないだろうか?と思いますね。
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